Sirkadiyen ritim kaç saat? Sirkadiyen ritim, günün her 24 saatinde tekrarlanan doğal uyku-uyanıklık ritmidir. Günlük yaşantımızda ritim var mıdır? Günlük yaşamda, vücudumuzu etkileyen başlıca ritimler (döngüler) vardır. Bunlar ultradian, sirkadian, infradian ve sirkadian ritimlerdir. Vücudumuzun tabi olduğu ve bir yıllık döngüyü kapsayan ritme sirkülaransal ritim denir. Günlük ritim ne demek? Sirkadiyen ritim; Dünya’nın kendi ekseni etrafındaki 24 saatlik yolculuğu sonucunda ortaya çıkan canlılardaki biyokimyasal, fizyolojik ve davranışsal ritimlerin tekrarlanmasıdır. Kısaca; vücudumuzun biyolojik saati olarak da tanımlayabiliriz. Vücut saati nedir? İnsan vücudunun doğanın ritmiyle senkronize olan biyolojik bir saati vardır. Bu saat bizi Dünya’nın kendi ekseni etrafında dönmesiyle oluşan 24 saatlik…
Yorum Bırak