İştahım çok açık ne yapmalıyım? İlk bilimsel önerimiz: 1- Yemeklerinize protein ekleyin. Protein, tokluk hissini artırmaya yardımcı olan potansiyel ürünlerden biridir. … Lif açısından zengin yiyecekleri seçin. … 3. Bol su için! … Yemeklerinizi yavaş yiyin! … Porsiyonları azaltın. … 6. Egzersiz rutininize dikkat edin. … 7. İyi uyku çok önemlidir. … 8. Stresten uzak durun! Daha fazla makale…•25 Aralık 2021 Sürekli acıkmak hangi hastalığın belirtisidir? Ancak, yeni bir şey yemişseniz ve sık sık açlık hissediyorsanız, bunun başka nedenleri de olabilir” dedi. İnsülin metabolizması bozukluğu. … Yemeklerde yeterli kalori tüketmemek. … Gerektiği kadar su içmemek. … Tiroid metabolizması bozukluğu. ……
Yorum Bırak