Mandalina her gün yenir mi? Günde sadece bir mandalina yiyerek kan şekeri ve kolesterol seviyenizi düzenleyebilir ve ayrıca kendinizi kanserden koruyabilirsiniz. Ancak uzmanlar uyarıyor: Aynı anda 2’den fazla mandalina yemeyin! Günde kaç tane mandalina yemeli? C vitamini vücutta tamamen depolanabilen bir vitamin değildir, bu yüzden düzenli olarak tüketilmesi önemlidir. Kışın mandalina düzenli C vitamini alımına iyi bir katkıdır. Beslenme uzmanlarına göre günlük mandalina tüketimi 2 olmalıdır. 2 orta boy mandalina bir porsiyonu oluşturur. Mandalina hangi organa iyi gelir? Kış aylarının vazgeçilmez lezzetlerinden biri olan mandalina, bağışıklık sistemini güçlendiren, kanser riskini azaltan ve hücre yenilenmesini destekleyen bir besindir. İçeriğinde bulunan A,…
Yorum Bırak