Nane hangi hormonları etkiler? Nane, düşük östrojen hormon seviyelerine sahip kadınlara yardımcı olur. Östrojen hormon seviyelerini artırmak gerekiyorsa, taze nane bu anlamda bir nimettir. Nane, menopoz sırasında düşük östrojen hormon seviyeleri nedeniyle kadınların vazgeçemeyeceği bir bitkidir. Östrojen hormonunu hangi bitki yükseltir? Östrojen hormon seviyesini artırmak için tüketilebilecek östrojen içeren besinler arasında soya, mercimek, nohut, bezelye, keten tohumu, kuru erik, kuru kayısı, yaban mersini, ahududu, elma, zencefil, sarımsak, kişniş, biberiye ve kekik yer alır. Östrojeni en çok ne artırır? Fitoöstrojen içeren besinler arasında baklagiller, tohumlar, susam, soya fasulyesi, keten tohumu, havuç, elma, üzüm ve kırmızı meyveler bulunur. B ve D vitaminleri…
Yorum Bırak