Psikolojik baskı nasıl yenilir? Kendinize zaman ayırmak, hobiler edinmek veya terapi gibi profesyonel yardım almak zihinsel stresin etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Ayrıca, olumsuz düşünceleri olumlu düşüncelerle değiştirmek ve stres yönetimi becerilerini geliştirmek de önemli adımlardır. Psikolojik şiddetle nasıl başa çıkılır? Psikolojik şiddete maruz kalan kişiler Aile Danışma Merkezi, Kadın, Çocuk ve Engelliler (183), Acil Servis (112), Polis (155), Jandarma (156) ve Aile İçi Şiddet Acil Çağrı Merkezi (0212 656 96 96) ile iletişime geçebilirler. Gelip yardım isteyebilirler. Psikolojik baskı görüyorum ne yapmalıyım? Mobbing mağdurları nereye başvurabilir? Mobbinge maruz kalanlar Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanlığı, Anayasa Mahkemesi, CİMER, Alo 170, Kamu…
Yorum Bırak