Hangi meyve sivilceye iyi gelir? 3. Yaban mersini, böğürtlen veya ahududu. Bir avuç taze (dondurulmamış) lezzetli meyve, antioksidan ve beta-karoten gibi cildi iyileştirici kimyasalların kaynağıdır. Yaban mersini, böğürtlen ve ahududu yemek cildinizdeki sivilceleri yok edecektir. Ne yersem sivilcelerim gider? Sivilce tedavisinde beslenme nasıl olmalıdır? Bol su. Antioksidan, E vitamini, çinko ve omega-3 yağ asitleri açısından zengin besinler. Düşük glisemik indeksli besinler. Kinoa, tam buğday ekmeği, esmer pirinç gibi tam tahıllar. Baklagiller. Taze sebzeler ve meyveler. Somon ve uskumru gibi yağlı balıklar. Akneye hangi yiyecekler iyi gelir? Renkli meyve ve sebzeler, özellikle çilek, böğürtlen, ıspanak, brokoli ve havuç, akneyle savaşmada yardımcı…
Yorum Bırak