Aşırı unutkanlık ne iyi gelir? B6, B9 (folik asit) ve B12 gibi B vitaminleri, beyin fonksiyonlarını destekleyen unutkanlık ilaçları sınıfından vitamin gruplarıdır. Bu vitaminler sinir sisteminin sağlığına katkıda bulunur ve bilişsel fonksiyonları güçlendirir. Yeşil yapraklı sebzeler, yumurta, süt ürünleri, tavuk ve balık gibi yiyeceklerde bulunurlar. Unutkanlık için hangi vitamin alınmalı? Unutkanlık sorunu sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve vitamin takviyeleri ile muhtemelen hafifletilebilir. Unutkanlığa iyi gelen bazı vitaminler: B vitaminleri: Yeterli miktarda B1, B6, B9 ve B12 vitamini almak hafıza sorunlarını ortadan kaldırmaya yardımcı olabilir. Unutkanlık ve dikkat dağınıklığı için ne yapmalı? Dikkat Dağınıklığı Çeken Kişiler İçin 15 Önemli İpucu Dengeli ve…
Yorum Bırak