Lor peyniri zayıflatır mı? Bu ürünlerden biri olan peynir, süt ve yoğurttan çok daha az karbonhidrat ve kalori ve çok daha fazla protein içerir. Süzme peynir ve süzme peynir gibi peynirler, daha az kalori içerdikleri ve diğerlerinden daha doyurucu oldukları için kilo vermeye yardımcı olan yiyecekler olarak kabul edilir. 1 Kaşık lor peyniri Kaç Kaloridir? 1 yemek kaşığı (15 gr) lor 30 kcal. Hangi peynir kilo verdirir? Diyet yaparken hangi peynir türlerini seçeceğiniz kişisel tercihlerinize ve hedeflerinize bağlıdır. Ancak, beyaz peynir ve süzme peynir gibi peynirler düşük kalorili, düşük yağ içerikli ve yüksek protein içerikli oldukları için diyetiniz için uygun…
Yorum Bırak