Yetersizlik duygusuyla nasıl baş edilir? Yetersizlik hissiyle başa çıkmanıza yardımcı olacak 6 ipucu.3. Sınırları netleştirin. Olumsuz düşüncelerle onları bastırmadan başa çıkmayı öğrenin. Yetersizlik hissine ne iyi gelir? Olumsuz düşünceleri alternatiflerle değiştirin: Yetersizlik hisleri genellikle çok sayıda olumsuz düşünceyle birlikte gelir. Bu gibi zamanlarda, bu düşüncelerin ne olduğunu fark etmeli ve kendimizle nasıl konuştuğumuza dikkat etmeliyiz. İyi bir çözüm, bu olumsuz düşüncelere şefkatli ve anlayışlı alternatifler bulmak olacaktır. Bir insan kendini neden yetersiz hisseder? Sahtekarlık sendromu adı verilen bir ruh hali bozukluğundan muzdarip olabilirsiniz, bu da kişinin temelde yetersiz ve başarısız hissetmesine neden olur. Sahtekarlık sendromu olarak da bilinir. Bu sendromdan…
Yorum Bırak